25
Bol de queso, frutas y frutos secos!
3
(26)
5 min
0 kcal
eletepa
Preparación de la receta
1
Corta en trozos la manzana. Pela la mandarina. Colócalo todo en un bol junto con las moras.
2
Pon por encima de la fruta el queso quark, los frutos secos y el muesli casero ( me pongo trigo sarraceno hinchado, mijo hinchado, centeno hinchado y quinoa hinchada).
3
Listo! A desayunar!!
4
Puedes poner la fruta que más te guste y cambiar el queso por un yogur natural.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta en trozos la manzana. Pela la mandarina. Colócalo todo en un bol junto con las moras.
2
Pon por encima de la fruta el queso quark, los frutos secos y el muesli casero ( me pongo trigo sarraceno hinchado, mijo hinchado, centeno hinchado y quinoa hinchada).
3
Listo! A desayunar!!
4
Puedes poner la fruta que más te guste y cambiar el queso por un yogur natural.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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