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47
Desayuno salado
3
(48)
10 min
0 kcal
lidcam
Preparación
1
Ponemos el pan de centeno a tostar
2
Batimos los dos huevos y hacemos una tortilla francesa
3
Cortar el jamón serrano en lonchas finas.
4
Pelar y cortar el aguacate en rodajas.
5
Cortar el tomate en rodajas y triturar
6
Cuando el pan esté tostado, reparte la tortilla por encima.
7
Colocar las lonchas de jamón serrano sobre la rebanada con el tomate y en la otra rebanada colocar la tortilla sobre la que ponemos un poco de pimienta y el aguacate en rodajas
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Ponemos el pan de centeno a tostar
2
Batimos los dos huevos y hacemos una tortilla francesa
3
Cortar el jamón serrano en lonchas finas.
4
Pelar y cortar el aguacate en rodajas.
5
Cortar el tomate en rodajas y triturar
6
Cuando el pan esté tostado, reparte la tortilla por encima.
7
Colocar las lonchas de jamón serrano sobre la rebanada con el tomate y en la otra rebanada colocar la tortilla sobre la que ponemos un poco de pimienta y el aguacate en rodajas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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Desayuno
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