Desayuno salado
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Desayuno salado

3

(48)

10 min

0 kcal

lidcam
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Preparación

1

Ponemos el pan de centeno a tostar

2

Batimos los dos huevos y hacemos una tortilla francesa

3

Cortar el jamón serrano en lonchas finas.

4

Pelar y cortar el aguacate en rodajas.

5

Cortar el tomate en rodajas y triturar

6

Cuando el pan esté tostado, reparte la tortilla por encima.

7

Colocar las lonchas de jamón serrano sobre la rebanada con el tomate y en la otra rebanada colocar la tortilla sobre la que ponemos un poco de pimienta y el aguacate en rodajas

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Ponemos el pan de centeno a tostar

2

Batimos los dos huevos y hacemos una tortilla francesa

3

Cortar el jamón serrano en lonchas finas.

4

Pelar y cortar el aguacate en rodajas.

5

Cortar el tomate en rodajas y triturar

6

Cuando el pan esté tostado, reparte la tortilla por encima.

7

Colocar las lonchas de jamón serrano sobre la rebanada con el tomate y en la otra rebanada colocar la tortilla sobre la que ponemos un poco de pimienta y el aguacate en rodajas

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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