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35
Boniato relleno
5
(38)
30 min
0 kcal
carlapq
Preparación
1
Partimos el boniato a la mitad y lo metemos en el horno unos 20 minutos hasta que se cocine
2
Una vez cocinado el boniato, lo sacamos del horno y quitamos “la carne” con una cuchara para hacer hueco y meter el relleno
3
En un plato aparte, Cogemos “la carne” del boniato, una lata de atún, la cebolla picada, un poco de tomate triturado y orégano al gusto y lo revolvemos
4
Rellenamos el boniato
5
Añadir un poco más de tomate triturado y queso al gusto
6
Lo metemos otravez en el horno 10 minutos y listo para comer
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Partimos el boniato a la mitad y lo metemos en el horno unos 20 minutos hasta que se cocine
2
Una vez cocinado el boniato, lo sacamos del horno y quitamos “la carne” con una cuchara para hacer hueco y meter el relleno
3
En un plato aparte, Cogemos “la carne” del boniato, una lata de atún, la cebolla picada, un poco de tomate triturado y orégano al gusto y lo revolvemos
4
Rellenamos el boniato
5
Añadir un poco más de tomate triturado y queso al gusto
6
Lo metemos otravez en el horno 10 minutos y listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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