12
GACHAS FIT AVENA & PEANUT BUTTER🤎
3
(13)
9 min
0 kcal
Jsmontero
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar la bebida de avena en una sartén o cazo. Incorporamos la canela y la ralladura de medio limón.
2
Cuando empiece a hervir incorporamos la avena y las semillas de chia y bajamos a fuego medio.
3
Cuando empiece a espesar apartamos e incorporamos los arándanos (congelados) y la crema de cacahuete (puedes sustituir por chocolate fundido).
4
¡Listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a calentar la bebida de avena en una sartén o cazo. Incorporamos la canela y la ralladura de medio limón.
2
Cuando empiece a hervir incorporamos la avena y las semillas de chia y bajamos a fuego medio.
3
Cuando empiece a espesar apartamos e incorporamos los arándanos (congelados) y la crema de cacahuete (puedes sustituir por chocolate fundido).
4
¡Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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