16
Pizza de calabacín en freidora de aire
3
(17)
45 min
0 kcal
sandra7ms
Preparación de la receta
1
Pelamos el calabacín y lo cocinamos en el microondas durante 5 minutos.
2
En un vaso batidor mezclamos el huevo de gallina, la harina integral y el calabacín. Batimos hasta que todo esté bien mezclado.
3
Repartimos en papel de horno con forma rectangular. Yo he hecho 2 bases para pizzas.
4
Cocinamos en la freidora de aire durante 10 minutos a 180°.
5
Le damos la vuelta y rellenamos al gusto. Yo he rellenado una con lonchas de jamón cocido, tomate y queso gouda; y la otra con queso crema Philadelphia, atún y palitos de cangrejo.
6
Una vez rellenas, metemos en freidora de aire durante 5 minutos cada una, ¡Y a disfrutar🤤!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón cocido
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso gouda
30 gramos (aprox. 2 lonchas)
Harina integral de trigo
30 gramos
Palitos de cangrejo
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso crema
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón cocido
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso gouda
30 gramos (aprox. 2 lonchas)
Harina integral de trigo
30 gramos
Palitos de cangrejo
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso crema
30 gramos
1
Pelamos el calabacín y lo cocinamos en el microondas durante 5 minutos.
2
En un vaso batidor mezclamos el huevo de gallina, la harina integral y el calabacín. Batimos hasta que todo esté bien mezclado.
3
Repartimos en papel de horno con forma rectangular. Yo he hecho 2 bases para pizzas.
4
Cocinamos en la freidora de aire durante 10 minutos a 180°.
5
Le damos la vuelta y rellenamos al gusto. Yo he rellenado una con lonchas de jamón cocido, tomate y queso gouda; y la otra con queso crema Philadelphia, atún y palitos de cangrejo.
6
Una vez rellenas, metemos en freidora de aire durante 5 minutos cada una, ¡Y a disfrutar🤤!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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