9
Tortita de avena con merluza, aguacate y cherrys
3
(10)
0 kcal
carmenqio
Preparación de la receta
1
Tortita 1. Trituramos los copos de avena 2. Mezclamos con las claras y batimos 3. Cocinamos como una tortilla
2
Toppins 1. Hacemos la merluza al horno y la desmenuzamos (yo suelo hacer más cantidad y la voy usando en ensaladas y revueltos durante la semana) 2. Pasamos a la plancha el tomate y el aguacate
3
Un chorrito de AOVE y... listo 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tortita 1. Trituramos los copos de avena 2. Mezclamos con las claras y batimos 3. Cocinamos como una tortilla
2
Toppins 1. Hacemos la merluza al horno y la desmenuzamos (yo suelo hacer más cantidad y la voy usando en ensaladas y revueltos durante la semana) 2. Pasamos a la plancha el tomate y el aguacate
3
Un chorrito de AOVE y... listo 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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