Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
9
Tortita de avena con merluza, aguacate y cherrys
3
(10)
0 kcal
carmenqio
Preparación
1
Tortita 1. Trituramos los copos de avena 2. Mezclamos con las claras y batimos 3. Cocinamos como una tortilla
2
Toppins 1. Hacemos la merluza al horno y la desmenuzamos (yo suelo hacer más cantidad y la voy usando en ensaladas y revueltos durante la semana) 2. Pasamos a la plancha el tomate y el aguacate
3
Un chorrito de AOVE y... listo 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Tortita 1. Trituramos los copos de avena 2. Mezclamos con las claras y batimos 3. Cocinamos como una tortilla
2
Toppins 1. Hacemos la merluza al horno y la desmenuzamos (yo suelo hacer más cantidad y la voy usando en ensaladas y revueltos durante la semana) 2. Pasamos a la plancha el tomate y el aguacate
3
Un chorrito de AOVE y... listo 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Pescado y marisco
Aprovechamiento
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...