Wrap de espinacas, champis y ricota
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Wrap de espinacas, champis y ricota

5

(93)

12 min

0 kcal

Caaargc

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Preparación de la receta

1

Ponemos un chorrito de AOVE a calentar en una sartén. Picamos pequeño el diente de ajo y lo añadimos.

2

Cuando el ajo coja color, añadimos las espinacas. Si en lugar de utilizar champiñones de lata, vas a utilizar champiñones frescos, ponlos al mismo tiempo en la sartén.

3

Cuando estén casi hechas, les ponemos sal y añadimos la lata de champis. Si les pones la sal al principio, sueltan mucha agua (los champiñones, también).

4

Por último, añadimos la ricota y revolvemos todo bien. Yo le puse un poco de pimienta.

5

Servimos en las tortillas integrales y, ¡a comer!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos un chorrito de AOVE a calentar en una sartén. Picamos pequeño el diente de ajo y lo añadimos.

2

Cuando el ajo coja color, añadimos las espinacas. Si en lugar de utilizar champiñones de lata, vas a utilizar champiñones frescos, ponlos al mismo tiempo en la sartén.

3

Cuando estén casi hechas, les ponemos sal y añadimos la lata de champis. Si les pones la sal al principio, sueltan mucha agua (los champiñones, también).

4

Por último, añadimos la ricota y revolvemos todo bien. Yo le puse un poco de pimienta.

5

Servimos en las tortillas integrales y, ¡a comer!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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