11
Quiché de espárragos verdes y cherrys
5
(19)
50 min
0 kcal
Maryveve
Preparación de la receta
1
Con la harina ,la yema ,agua,sal y la mantequilla fundida hacemos la masa
2
Poner el horno a 180 grados,meter 5 minutos,sacar y poner el queso mozarela en el fondo,los espárragos verdes cocidos y partidos y los cherrys
3
Taquitos de jamón si se quiere,añadir el batido de la leche evaporada con los huevos y un poco de sal
4
Hornear 35 minutos
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Leche evaporada parcialmente desnatada
330 gramos
Queso mozzarela
330 gramos
Harina de trigo sarraceno
250 gramos
Tomate cherry
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Huevo de gallina
216 gramos (aprox. 5 unidades)
Mantequilla sin lactosa
100 gramos
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Espárragos verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Leche evaporada parcialmente desnatada
330 gramos
Queso mozzarela
330 gramos
Harina de trigo sarraceno
250 gramos
Tomate cherry
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Huevo de gallina
216 gramos (aprox. 5 unidades)
Mantequilla sin lactosa
100 gramos
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Espárragos verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Con la harina ,la yema ,agua,sal y la mantequilla fundida hacemos la masa
2
Poner el horno a 180 grados,meter 5 minutos,sacar y poner el queso mozarela en el fondo,los espárragos verdes cocidos y partidos y los cherrys
3
Taquitos de jamón si se quiere,añadir el batido de la leche evaporada con los huevos y un poco de sal
4
Hornear 35 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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