

18
Curry de tofu c/ arroz basmati y naan🍛
5
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Receta del curry de tofu🍛: 💜Para 6 personas 💜Receta vegana ✨Sofríe 2 cebollas y 3 dientes de ajo. ✨Añade 1 bloque de tofu (200gr) cortado en cuadrados como para un bocado (no muy pequeños). En este paso, puedes añadir la proteína que te apetezca, en este caso tofu, o garbanzos, lentejas... ✨Aquí añade todas las verduras que quieras (champiñones por ejemplo). Y sofríe por 1-2 minutos para que quede más bien crudito. ✨Añade una pasta que vamos a hacer con 2 cucharaditas de cúrcuma, 2 cucharaditas de comino, 2 cucharaditas de sal, 2 cucharadas de curry y unos 40 gramos de tomate triturado. ✨Por último, añade 200-250 ml de leche de coco y deja que se cocine todo hasta que tenga la consistencia deseada. ✨Recomendaría servirlo en una en una cama de arroz basmati y acompáñalo de naan.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Tofu
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Arroz basmati integral
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Tofu
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Arroz basmati integral
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Receta del curry de tofu🍛: 💜Para 6 personas 💜Receta vegana ✨Sofríe 2 cebollas y 3 dientes de ajo. ✨Añade 1 bloque de tofu (200gr) cortado en cuadrados como para un bocado (no muy pequeños). En este paso, puedes añadir la proteína que te apetezca, en este caso tofu, o garbanzos, lentejas... ✨Aquí añade todas las verduras que quieras (champiñones por ejemplo). Y sofríe por 1-2 minutos para que quede más bien crudito. ✨Añade una pasta que vamos a hacer con 2 cucharaditas de cúrcuma, 2 cucharaditas de comino, 2 cucharaditas de sal, 2 cucharadas de curry y unos 40 gramos de tomate triturado. ✨Por último, añade 200-250 ml de leche de coco y deja que se cocine todo hasta que tenga la consistencia deseada. ✨Recomendaría servirlo en una en una cama de arroz basmati y acompáñalo de naan.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Curry
Cena
Vegano
Arroz
Vegetariano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...