Lentejas con garam masala y arroz
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Lentejas con garam masala y arroz

4

(10)

0 kcal

Diani

Diani

Preparación de la receta

1

Cortamos la berenjena en dado pequeños y rehogamos

2

Hervimos las lentejas, yo las he usado sin piel, así que con unos 5/6 min seria suficiente para que no se rompan.

3

Podemos a hervir arroz por otro lado

Lentejas con garam masala y arroz  Paso 2

4

Una vez echa la berenjena, dejamos un poco de agua de la cocción o añadimos agua si están secas y añadimos las lentejas, dos cucharas de leche de coco y una cucharadita de Garam masala. Y dejamos unos minutos más al fuego. Se emplata. Por otro lado al arroz le añado, sal, pimienta y las especias que quieras, yo le eches orégano y eneldo. Y listo!

Lentejas con garam masala y arroz  Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la berenjena en dado pequeños y rehogamos

2

Hervimos las lentejas, yo las he usado sin piel, así que con unos 5/6 min seria suficiente para que no se rompan.

3

Podemos a hervir arroz por otro lado

Lentejas con garam masala y arroz  Paso 2

4

Una vez echa la berenjena, dejamos un poco de agua de la cocción o añadimos agua si están secas y añadimos las lentejas, dos cucharas de leche de coco y una cucharadita de Garam masala. Y dejamos unos minutos más al fuego. Se emplata. Por otro lado al arroz le añado, sal, pimienta y las especias que quieras, yo le eches orégano y eneldo. Y listo!

Lentejas con garam masala y arroz  Paso 3

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

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