Lentejas con garam masala y arroz
whatsapp

8

whatsapp

8

Lentejas con garam masala y arroz

4

(10)

0 kcal

Diani
Diani

Preparación

1

Cortamos la berenjena en dado pequeños y rehogamos

2

Hervimos las lentejas, yo las he usado sin piel, así que con unos 5/6 min seria suficiente para que no se rompan.

3

Podemos a hervir arroz por otro lado

Lentejas con garam masala y arroz Step 0

4

Una vez echa la berenjena, dejamos un poco de agua de la cocción o añadimos agua si están secas y añadimos las lentejas, dos cucharas de leche de coco y una cucharadita de Garam masala. Y dejamos unos minutos más al fuego. Se emplata. Por otro lado al arroz le añado, sal, pimienta y las especias que quieras, yo le eches orégano y eneldo. Y listo!

Lentejas con garam masala y arroz Step 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortamos la berenjena en dado pequeños y rehogamos

2

Hervimos las lentejas, yo las he usado sin piel, así que con unos 5/6 min seria suficiente para que no se rompan.

3

Podemos a hervir arroz por otro lado

Lentejas con garam masala y arroz Step 0

4

Una vez echa la berenjena, dejamos un poco de agua de la cocción o añadimos agua si están secas y añadimos las lentejas, dos cucharas de leche de coco y una cucharadita de Garam masala. Y dejamos unos minutos más al fuego. Se emplata. Por otro lado al arroz le añado, sal, pimienta y las especias que quieras, yo le eches orégano y eneldo. Y listo!

Lentejas con garam masala y arroz Step 0

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Vegano

Arroz

Vegetariano

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift