

12
Coliflor con beixamel
3
(13)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se trocean las lonchas de bacon al gusto, puede ser de manera fina y alargada a cuadraditos pequeños. El gajo de ajo se corta lo más chiquitín que puedas. Y se pone a la sartén sin aceite ya que el bacon suelta lo suyo.
2
En un cazo pondremos a calentar los 400ml de leche y en otro cazo los 125 g de mantequilla a fuego lento para evitar que hierva.
3
Una vez se haya fundido la mantequilla vamos añadiendo la harina tamizada y mezclando poco a poco para evitar que se creen grumos y se disuelva bien. Tiene que quedar color avellana. Ahí se añade la sal ( recordad que el bacon ya tiene), la pimienta y la nuez moscada un poco al gusto en realidad..
4
Una vez se tenga la textura consistente que se puede moldear con la cuchara de madera, vas añadiendo la leche y removiendo hasta tener la textura que desees. (Yo hice trampa y añadí harina a la vez que la leche... no la pesé así que lo hice a ojo pero ha quedado delicioso igualmente)
5
Perdón que me olvidaba el ingrediente que le da sentido al plato..! La coliflor!!! Y que hay que precalentar el horno 5 minutos ⏲️ antes de meter la bandeja. La coliflor se hierve hasta que se pueda atravesar con un pincho, cuchillo o tenedor... Lo pasas por el colador y lo colocas en la bandeja apta para el horno. Le añades el bacon con el ajo repartido por todos los pedazos de coliflor ( cortados y repartidos al gusto), lo bañas con la beixamel 😋 y por encima le echas el queso gratinado... 🤤🤤🤤 Al horno a 180° durante 15 minutos aproximadamente ( en mi caso tardó más porque no tenía queso para gratinar y hasta que se doró el queso...) Y buen provecho!! Confío que una vez sepa los pasos... con práctica el tiempo se reduce 😊
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
400 gramos

Leche
400 gramos

Harina de maíz
125 gramos

Mantequilla sin lactosa ligera
125 gramos

Bacon
45 gramos (aprox. 3 lonchas)

Sal rosa
16 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Nuez moscada
10 gramos

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
400 gramos

Leche
400 gramos

Harina de maíz
125 gramos

Mantequilla sin lactosa ligera
125 gramos

Bacon
45 gramos (aprox. 3 lonchas)

Sal rosa
16 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Nuez moscada
10 gramos

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Se trocean las lonchas de bacon al gusto, puede ser de manera fina y alargada a cuadraditos pequeños. El gajo de ajo se corta lo más chiquitín que puedas. Y se pone a la sartén sin aceite ya que el bacon suelta lo suyo.
2
En un cazo pondremos a calentar los 400ml de leche y en otro cazo los 125 g de mantequilla a fuego lento para evitar que hierva.
3
Una vez se haya fundido la mantequilla vamos añadiendo la harina tamizada y mezclando poco a poco para evitar que se creen grumos y se disuelva bien. Tiene que quedar color avellana. Ahí se añade la sal ( recordad que el bacon ya tiene), la pimienta y la nuez moscada un poco al gusto en realidad..
4
Una vez se tenga la textura consistente que se puede moldear con la cuchara de madera, vas añadiendo la leche y removiendo hasta tener la textura que desees. (Yo hice trampa y añadí harina a la vez que la leche... no la pesé así que lo hice a ojo pero ha quedado delicioso igualmente)
5
Perdón que me olvidaba el ingrediente que le da sentido al plato..! La coliflor!!! Y que hay que precalentar el horno 5 minutos ⏲️ antes de meter la bandeja. La coliflor se hierve hasta que se pueda atravesar con un pincho, cuchillo o tenedor... Lo pasas por el colador y lo colocas en la bandeja apta para el horno. Le añades el bacon con el ajo repartido por todos los pedazos de coliflor ( cortados y repartidos al gusto), lo bañas con la beixamel 😋 y por encima le echas el queso gratinado... 🤤🤤🤤 Al horno a 180° durante 15 minutos aproximadamente ( en mi caso tardó más porque no tenía queso para gratinar y hasta que se doró el queso...) Y buen provecho!! Confío que una vez sepa los pasos... con práctica el tiempo se reduce 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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