

13
Tortilla de maíz rellena de salchicha fresca, verdura y queso
3
(14)
27 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos en trocitos las salchichas y las marcamos a fuego fuerte a la sartén con ajitos y un toque de curry. Reservamos.
2
Pochamos la cebolla morada y pimiento verde y rojo y reservamos
3
Cogemos una tortilla de maíz e imaginamos que esta se divide en 4 cuadrantes. Desde el centro del círculo de la tortilla cortamos hacia abajo (por la mitad) y con esa rajita lo que vamos a conseguir es rellenar nuestra tortilla y poder doblarla para llevarla a la sartén.

4
Colocamos en la primera parte el tomate, el queso. En el segundo la cebolla pochada con la salchicha, mix de pimientos pochaditos y por último colocamos las aceitunas, el maíz y añadimos más queso.
5
Doblada la tortilla, se marca a fuego medio por un lado y por el otro a la sartén. *-opcional: hacer más cantidad de salchicha y de verduras; armar las tortillas y llevarlas sobre una bandeja de horno a 180° por 5 min. Super rápido y delicioso! 🌮🌮😻✨
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salchichas frescas
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Tortillas de maíz
90 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
30 gramos

Pimiento verde
30 gramos

Queso gouda
10 gramos

Tomate
10 gramos

Aceitunas negras
7 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla morada
5 gramos

Maíz dulce
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salchichas frescas
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Tortillas de maíz
90 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
30 gramos

Pimiento verde
30 gramos

Queso gouda
10 gramos

Tomate
10 gramos

Aceitunas negras
7 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla morada
5 gramos

Maíz dulce
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Picamos en trocitos las salchichas y las marcamos a fuego fuerte a la sartén con ajitos y un toque de curry. Reservamos.
2
Pochamos la cebolla morada y pimiento verde y rojo y reservamos
3
Cogemos una tortilla de maíz e imaginamos que esta se divide en 4 cuadrantes. Desde el centro del círculo de la tortilla cortamos hacia abajo (por la mitad) y con esa rajita lo que vamos a conseguir es rellenar nuestra tortilla y poder doblarla para llevarla a la sartén.

4
Colocamos en la primera parte el tomate, el queso. En el segundo la cebolla pochada con la salchicha, mix de pimientos pochaditos y por último colocamos las aceitunas, el maíz y añadimos más queso.
5
Doblada la tortilla, se marca a fuego medio por un lado y por el otro a la sartén. *-opcional: hacer más cantidad de salchicha y de verduras; armar las tortillas y llevarlas sobre una bandeja de horno a 180° por 5 min. Super rápido y delicioso! 🌮🌮😻✨
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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