Garbanzos salteados con verduras y Tofu
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Garbanzos salteados con verduras y Tofu

3

(5)

38 min

0 kcal

rebeca_pou

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Preparación de la receta

1

Dejar los garbanzos a remojo 12h y tras eso cocerlos en una olla a presión junto con la zanahoria

2

Sofreír el resto de verduras en otra sarten y salpimentar al gusto

3

Reservar las verduras y cocinar el Tofu en la misma sarten, añadirle una. Cucharadita de curry y añadirle las verduras cuando esté bien cocinado

4

Cuando esté todo cocinado, añadir los garbanzos y la zanahoria, sofreír todo junto y echar un poquito de comino y tomate natural

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Dejar los garbanzos a remojo 12h y tras eso cocerlos en una olla a presión junto con la zanahoria

2

Sofreír el resto de verduras en otra sarten y salpimentar al gusto

3

Reservar las verduras y cocinar el Tofu en la misma sarten, añadirle una. Cucharadita de curry y añadirle las verduras cuando esté bien cocinado

4

Cuando esté todo cocinado, añadir los garbanzos y la zanahoria, sofreír todo junto y echar un poquito de comino y tomate natural

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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