

24
Risotto de verduras,setas y grana padano
5
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
El queso grana padano tiene que ser triturado. Yo uso el del Mercadona que ya viene en sobres de 100 gramos. Si no teneis triturado debeis rallarlo previamente y tenerlo reservado hasta el final de la receta. Troceamos las verduras. Los champiñones en cuartos. Los pimientos en taquitos. Los puerros en laminas que luego desilachamos y el ajo picado. Estos son los ingredientes que usaremos . Falta el ajo que yo lo puse congelado y las especies. Si no quereis abrir dos bricks de caldo por el poquito que se necesita podeis añadir los 300 de agua. Yo hice sopa por la noche y le puse todo caldo de verduras. Queda más gustoso.

2
Usaremos una sarten muy grande, ya que ahí acabará todo con el arroz y todo para 4 personas. Ponemos todas las verduras a freir menos el ajo con un poco de aceite virgen extra. Yo para no usar tanto aceite y hacer la receta más light cuando son tantas verduras pongo un pelín de agua, cuando el agua se consume las verduras ya están más hechas y se acaban de dorar con el aceite. En ese momento añado el ajo. Lo echo a última hora para que no se me queme y no amargue.

3
Mientras ponemos en un cazo el caldo hasta llegar al punto de ebullición y cerramos el fuego.
4
Añadimos el arroz a las verduras y dejamos que se dore un poco removiendo de vez en cuando. Unos 4-5 min. Y empezamos a añadir poco a poco el caldo ,la sal y las espécies y vamos removiendo, hasta ver que nuestro arroz ha absorbido casi todo el caldo. Ha de quedar un poquito. El arroz integral en 20 - 25 min a fuego fuerte esta listo. Cuando lo provemos y veamos que está en su punto le añadimos el sobre de 100 gramos de grana padano triturado y terminamos de integrar todo. Por eso es importante que nos quede un pelin de caldo. Solo un pelín. Y nada más. A disfrutarlo recién hecho y al dia siguiente tambien porque queda ideal. Espero que os guste. Ya me contaréis. 😋

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
1300 gramos

Seta
500 gramos

Arroz integral
400 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
100 gramos

Romero
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cúrcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
1300 gramos

Seta
500 gramos

Arroz integral
400 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
100 gramos

Romero
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cúrcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
El queso grana padano tiene que ser triturado. Yo uso el del Mercadona que ya viene en sobres de 100 gramos. Si no teneis triturado debeis rallarlo previamente y tenerlo reservado hasta el final de la receta. Troceamos las verduras. Los champiñones en cuartos. Los pimientos en taquitos. Los puerros en laminas que luego desilachamos y el ajo picado. Estos son los ingredientes que usaremos . Falta el ajo que yo lo puse congelado y las especies. Si no quereis abrir dos bricks de caldo por el poquito que se necesita podeis añadir los 300 de agua. Yo hice sopa por la noche y le puse todo caldo de verduras. Queda más gustoso.

2
Usaremos una sarten muy grande, ya que ahí acabará todo con el arroz y todo para 4 personas. Ponemos todas las verduras a freir menos el ajo con un poco de aceite virgen extra. Yo para no usar tanto aceite y hacer la receta más light cuando son tantas verduras pongo un pelín de agua, cuando el agua se consume las verduras ya están más hechas y se acaban de dorar con el aceite. En ese momento añado el ajo. Lo echo a última hora para que no se me queme y no amargue.

3
Mientras ponemos en un cazo el caldo hasta llegar al punto de ebullición y cerramos el fuego.
4
Añadimos el arroz a las verduras y dejamos que se dore un poco removiendo de vez en cuando. Unos 4-5 min. Y empezamos a añadir poco a poco el caldo ,la sal y las espécies y vamos removiendo, hasta ver que nuestro arroz ha absorbido casi todo el caldo. Ha de quedar un poquito. El arroz integral en 20 - 25 min a fuego fuerte esta listo. Cuando lo provemos y veamos que está en su punto le añadimos el sobre de 100 gramos de grana padano triturado y terminamos de integrar todo. Por eso es importante que nos quede un pelin de caldo. Solo un pelín. Y nada más. A disfrutarlo recién hecho y al dia siguiente tambien porque queda ideal. Espero que os guste. Ya me contaréis. 😋

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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