![Ensalada de quinoa y pollo](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDtBOClXBQZ700c3sWVOP%2Fmain.jpg?alt=media&token=33748b15-5361-4928-bea3-96449c879b24)
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46
Ensalada de quinoa y pollo
5
(48)
0 kcal
Preparación
1
En primer lugar, cocemos la quinoa. Antes de hacerlo, la lavamos bien. Ponemos a calentar agua, más o menos 3 veces el volumen de la quinoa. Cuando rompa a hervir, la añadimos y bajamos el fuego. Cuando esté cocida, la retiramos y ponemos sobre un plato para que enfríe.
2
Cortamos el pollo en cuadraditos y lo cocinamos. Ya sea en una sartén con un chorrito de aove o en el microondas en un estuche de vapor. Cuando esté listo, reservamos para que enfríe.
3
Cortamos el resto de ingredientes y los ponemos en un bol y, cuando la quinoa y el pollo hayan enfriado, los añadimos y echamos sal al gusto.
4
Para el aliño he utilizado una mezcla de aceite, vinagre y mostaza de Dijon. Siempre tengo la mezcla preparada en un bote en la nevera. Para hacerlo, vamos añadiendo a un recipiente un poco de cada ingrediente hasta dar con el punto deseado. Cuando lo tengamos, echamos sobre la ensalada y mezclamos.
![Ensalada de quinoa y polloStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDtBOClXBQZ700c3sWVOP%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=67062dd2-acfa-4f4b-9b5f-f1f934e8fda8)
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Pechuga de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000096.jpeg?alt=media&token=8bbdfbaa-4dc3-4676-8a68-2e77dfa7f818)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Tomate cherry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000035.jpeg?alt=media&token=206576d3-a71e-4021-aca4-3252d16a0574)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
![Aguacate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000023.jpeg?alt=media&token=f0c8bbbb-5f75-40cc-ad1e-8bdb4800ad20)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
![Queso mozzarella light](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000832%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6a247ffc-fc89-41a7-b8a2-cc62fbe04db9)
Queso mozzarella light
50 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
30 gramos
![Quinoa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000221.jpeg?alt=media&token=cc33c068-44e5-49b1-a212-0e310e141883)
Quinoa
30 gramos
![Canónigos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000309.jpeg?alt=media&token=87eeabe1-76ed-41e0-ac3a-05792d6f62b5)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Salsa de mostaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000370%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c0f5e79f-f5b7-441e-8d91-c3c6fe76b3b7)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Vinagre de vino blanco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000561%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c61ce4d8-df41-4edf-a2d6-c21a24d16ece)
Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Pechuga de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000096.jpeg?alt=media&token=8bbdfbaa-4dc3-4676-8a68-2e77dfa7f818)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Tomate cherry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000035.jpeg?alt=media&token=206576d3-a71e-4021-aca4-3252d16a0574)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
![Aguacate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000023.jpeg?alt=media&token=f0c8bbbb-5f75-40cc-ad1e-8bdb4800ad20)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
![Queso mozzarella light](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000832%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6a247ffc-fc89-41a7-b8a2-cc62fbe04db9)
Queso mozzarella light
50 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
30 gramos
![Quinoa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000221.jpeg?alt=media&token=cc33c068-44e5-49b1-a212-0e310e141883)
Quinoa
30 gramos
![Canónigos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000309.jpeg?alt=media&token=87eeabe1-76ed-41e0-ac3a-05792d6f62b5)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Salsa de mostaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000370%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c0f5e79f-f5b7-441e-8d91-c3c6fe76b3b7)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Vinagre de vino blanco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000561%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c61ce4d8-df41-4edf-a2d6-c21a24d16ece)
Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En primer lugar, cocemos la quinoa. Antes de hacerlo, la lavamos bien. Ponemos a calentar agua, más o menos 3 veces el volumen de la quinoa. Cuando rompa a hervir, la añadimos y bajamos el fuego. Cuando esté cocida, la retiramos y ponemos sobre un plato para que enfríe.
2
Cortamos el pollo en cuadraditos y lo cocinamos. Ya sea en una sartén con un chorrito de aove o en el microondas en un estuche de vapor. Cuando esté listo, reservamos para que enfríe.
3
Cortamos el resto de ingredientes y los ponemos en un bol y, cuando la quinoa y el pollo hayan enfriado, los añadimos y echamos sal al gusto.
4
Para el aliño he utilizado una mezcla de aceite, vinagre y mostaza de Dijon. Siempre tengo la mezcla preparada en un bote en la nevera. Para hacerlo, vamos añadiendo a un recipiente un poco de cada ingrediente hasta dar con el punto deseado. Cuando lo tengamos, echamos sobre la ensalada y mezclamos.
![Ensalada de quinoa y polloStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDtBOClXBQZ700c3sWVOP%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=67062dd2-acfa-4f4b-9b5f-f1f934e8fda8)
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