Pollo en salsa de 🎃 y 🥕
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Pollo en salsa de 🎃 y 🥕

3

(10)

55 min

0 kcal

Janii91

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Preparación de la receta

1

En primer lugar, despiece el pollo y use los dos muslos grandes o jamoncitos y los contramuslos. Aceite en una olla y los dore un poco, hasta que cojan color. Si queréis los podéis pasar por harina.

2

Una vez estén dorados, los sacamos y en el mismo aceite pochamos la cebolla, el ajo, la zanahoria y la calabaza. Hechamos sal.

3

Cuando esté más o menos hecho añadimos un poco de tomate frito y después de un par de minutos el agua, removemos y dejamos un poco que se cueza.

4

Por último, trituramos todo y metemos el pollo en la salsa. Lo dejamos unos 15 o 20 minutos a fuego lento que se termine de hacer por dentro y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En primer lugar, despiece el pollo y use los dos muslos grandes o jamoncitos y los contramuslos. Aceite en una olla y los dore un poco, hasta que cojan color. Si queréis los podéis pasar por harina.

2

Una vez estén dorados, los sacamos y en el mismo aceite pochamos la cebolla, el ajo, la zanahoria y la calabaza. Hechamos sal.

3

Cuando esté más o menos hecho añadimos un poco de tomate frito y después de un par de minutos el agua, removemos y dejamos un poco que se cueza.

4

Por último, trituramos todo y metemos el pollo en la salsa. Lo dejamos unos 15 o 20 minutos a fuego lento que se termine de hacer por dentro y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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