5
Quinoa con verduras y huevo
5
(7)
25 min
0 kcal
nadinagc
Preparación de la receta
1
Lavamos y cortamos las verduras en cuadraditos pequeños y calentamos AOVE en una sartén. Cuando esté caliente añadimos la cebolla y la zanahoria y pochamos durante 10 minutos
2
Cuando la zanahoria esté más blandita añadimos los pimientos, tapamos y dejamos cocinar a fuego medio-bajo 10 minutos.
3
Cocinamos la quinoa según instrucciones del paquete
4
Añadimos la quinoa a las verduras. Salpimentamos al gusto. Removemos y retiramos
5
Cocinamos el huevo al microondas: ponemos agua en un vaso. Lo calentamos 1-2 minutos en el microondas, añadimos el huevo, lo tapamos con un plato y volvemos a ponerlo en el microondas durante 1 minuto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos y cortamos las verduras en cuadraditos pequeños y calentamos AOVE en una sartén. Cuando esté caliente añadimos la cebolla y la zanahoria y pochamos durante 10 minutos
2
Cuando la zanahoria esté más blandita añadimos los pimientos, tapamos y dejamos cocinar a fuego medio-bajo 10 minutos.
3
Cocinamos la quinoa según instrucciones del paquete
4
Añadimos la quinoa a las verduras. Salpimentamos al gusto. Removemos y retiramos
5
Cocinamos el huevo al microondas: ponemos agua en un vaso. Lo calentamos 1-2 minutos en el microondas, añadimos el huevo, lo tapamos con un plato y volvemos a ponerlo en el microondas durante 1 minuto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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