27
Hamburguesa garbanzos
3
(28)
20 min
0 kcal
nalvarog
Preparación de la receta
1
Enjuagar garbanzos, y cortar cebolla pequeña.
2
Pulverizar la avena con un procesador
3
Escurrir los garbanzos y machacarlos en el procesador o con un tenedor. No deben quedar como crema sino un poco más espeso.
4
Añadir la cebolla, el curry y sal. Triturar nuevamente.
5
Dar forma a las hamburguesas y cocinar a la plancha con AOVE
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Enjuagar garbanzos, y cortar cebolla pequeña.
2
Pulverizar la avena con un procesador
3
Escurrir los garbanzos y machacarlos en el procesador o con un tenedor. No deben quedar como crema sino un poco más espeso.
4
Añadir la cebolla, el curry y sal. Triturar nuevamente.
5
Dar forma a las hamburguesas y cocinar a la plancha con AOVE
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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