14
Ensalada americana con pasas 🥬🍎🥕
3
(15)
15 min
0 kcal
Lydia_757
Preparación de la receta
1
Cortamos la col,la zanahoria la manzana y las pasas y echamos a un bol.
2
Mezclamos dos cucharadas de yogur y una de mostaza condimentados con sal al gusto.
3
Verter sobre la ensalada y mezclar todo bien.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Col repollo
150 gramos
Manzana verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural 0%
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mostaza a la antigua
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Uvas pasas
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Col repollo
150 gramos
Manzana verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural 0%
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mostaza a la antigua
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Uvas pasas
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la col,la zanahoria la manzana y las pasas y echamos a un bol.
2
Mezclamos dos cucharadas de yogur y una de mostaza condimentados con sal al gusto.
3
Verter sobre la ensalada y mezclar todo bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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