

9
Pasta con carbonara vegetariana de tofu sedoso
3
(10)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a cocer la pasta y cuando termine, antes de escurrirla reservamos un poco del agua de la cocción.
2
Cortamos el puerro y el calabacín, lo añadimos a un sartén con el aceite previamente calentado y sofreímos.
3
Cortamos los champiñones en láminas y reservamos.
4
Cuando las verduras estén doradas añadimos el tofu sedoso y la leche evaporada. Y salpimentamos.
5
Cocinamos todo junto sin que llegue a hervir y pasamos a un recipiente para triturarlo con una batidora o procesador.
6
Mientras batimos la mezcla, doramos los champiñones en la misma sartén.
7
Añadimos la mezcla batida junto con los champiñones y dejamos calentar unos minutos sin que rompa a hervir.
8
Servimos la pasta escurrida en un plato y la cubrimos por encima con la salsa carbonara.
9
Espolvoreamos la levadura nutricional por encima de la salsa y a disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
150 gramos

Champiñón
60 gramos

Espaguetis sin gluten
50 gramos

Calabacín
40 gramos

Puerro
30 gramos

Leche evaporada
15 gramos

Levadura nutricional
15 gramos

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
150 gramos

Champiñón
60 gramos

Espaguetis sin gluten
50 gramos

Calabacín
40 gramos

Puerro
30 gramos

Leche evaporada
15 gramos

Levadura nutricional
15 gramos

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a cocer la pasta y cuando termine, antes de escurrirla reservamos un poco del agua de la cocción.
2
Cortamos el puerro y el calabacín, lo añadimos a un sartén con el aceite previamente calentado y sofreímos.
3
Cortamos los champiñones en láminas y reservamos.
4
Cuando las verduras estén doradas añadimos el tofu sedoso y la leche evaporada. Y salpimentamos.
5
Cocinamos todo junto sin que llegue a hervir y pasamos a un recipiente para triturarlo con una batidora o procesador.
6
Mientras batimos la mezcla, doramos los champiñones en la misma sartén.
7
Añadimos la mezcla batida junto con los champiñones y dejamos calentar unos minutos sin que rompa a hervir.
8
Servimos la pasta escurrida en un plato y la cubrimos por encima con la salsa carbonara.
9
Espolvoreamos la levadura nutricional por encima de la salsa y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Sin gluten
Vegetariano
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...