194
Alb贸ndigas de br贸coli 馃ウ
5
(199)
0 kcal
gabrielamateos_
Preparaci贸n de la receta
1
Con una procesadora de alimentos picamos el br贸coli reci茅n cocido. A帽adimos los dos huevos y un poco de sal y seguimos batiendo.
2
En un bowl grande ponemos la mezcla de br贸coli y huevo donde a帽adiremos la mozzarella y las cucharadas de arroz cocido. Metemos esta mezcla 20 min a la nevera para que resulte m谩s f谩cil realizar las bolitas.
3
Pasados 20 minutos a帽adimos el pan rallado y damos forma a nuestras alb贸ndigas.
4
Por 煤ltimo introducimos al horno 20 minutos y a disfrutar 馃コ os recomiendo que lo acompa帽茅is con una salsa de tomate casera, est谩n espectaculares 馃馃徎
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Con una procesadora de alimentos picamos el br贸coli reci茅n cocido. A帽adimos los dos huevos y un poco de sal y seguimos batiendo.
2
En un bowl grande ponemos la mezcla de br贸coli y huevo donde a帽adiremos la mozzarella y las cucharadas de arroz cocido. Metemos esta mezcla 20 min a la nevera para que resulte m谩s f谩cil realizar las bolitas.
3
Pasados 20 minutos a帽adimos el pan rallado y damos forma a nuestras alb贸ndigas.
4
Por 煤ltimo introducimos al horno 20 minutos y a disfrutar 馃コ os recomiendo que lo acompa帽茅is con una salsa de tomate casera, est谩n espectaculares 馃馃徎
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
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