Veggie Bowl
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Veggie bowl

5

(19)

0 kcal

alojoporcientococina
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Preparación

1

Preparar el arroz. En este caso usé banco o basmati.

2

Cocinar las lentejas. A mí me gusta ponerles curry para que les dé un buen sabor.

3

Para el pico de gallo: picar en cuadritos el tomate y la cebolla. Picar y agregar el cilantro, sal y limón.

4

El plátano macho lo corto en rodajas delgadas, lo aliño con sal, ajo en polvo y unas goticas de aceite de oliva y los llevo por 20 minutos a 180° al Airfryer. Los remuevo un par de veces para que se doren por ambos lados.

5

Sirvo todo y decoro con el aguacate en flor.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Preparar el arroz. En este caso usé banco o basmati.

2

Cocinar las lentejas. A mí me gusta ponerles curry para que les dé un buen sabor.

3

Para el pico de gallo: picar en cuadritos el tomate y la cebolla. Picar y agregar el cilantro, sal y limón.

4

El plátano macho lo corto en rodajas delgadas, lo aliño con sal, ajo en polvo y unas goticas de aceite de oliva y los llevo por 20 minutos a 180° al Airfryer. Los remuevo un par de veces para que se doren por ambos lados.

5

Sirvo todo y decoro con el aguacate en flor.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Grasas
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