

4
Macarrones con atĂșn đ€€
3
(6)
10 min
0 kcal
PreparaciĂłn de la receta
1
Poner a cocer el agua con un chorrito de AOVE, una pizca de sal y 1 hoja de laurel. Cuando empiece a hervir, añadimos la pasta y cocemos durante 8 minutos o lo que ponga el paquete.
2
En una sarten con otro poco de AOVE sofreĂmos la cebolla y el pimiento verde o rojo (el que mĂĄs nos guste). Cuando esten listos añadimos el tomate y el atĂșn y mezclamos un par de minutos aproximadamente.
3
Escurrimos la pasta una vez lista y mezclamos con el sofrito anterior. Por Ășltimo le puedes poner queso rallado (a mi me gusta poner el parmesano, pero puedes poner el que mĂĄs te guste) por encima si se desea.
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn

Macarrones integrales
100 gramos

AtĂșn en aceite de oliva
60 gramos (aprox. 1 lata)

Salsa de tomate
50 gramos

Cebolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn

Macarrones integrales
100 gramos

AtĂșn en aceite de oliva
60 gramos (aprox. 1 lata)

Salsa de tomate
50 gramos

Cebolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Poner a cocer el agua con un chorrito de AOVE, una pizca de sal y 1 hoja de laurel. Cuando empiece a hervir, añadimos la pasta y cocemos durante 8 minutos o lo que ponga el paquete.
2
En una sarten con otro poco de AOVE sofreĂmos la cebolla y el pimiento verde o rojo (el que mĂĄs nos guste). Cuando esten listos añadimos el tomate y el atĂșn y mezclamos un par de minutos aproximadamente.
3
Escurrimos la pasta una vez lista y mezclamos con el sofrito anterior. Por Ășltimo le puedes poner queso rallado (a mi me gusta poner el parmesano, pero puedes poner el que mĂĄs te guste) por encima si se desea.
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
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ProteĂnas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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