50
Br贸coli al horno 馃ウ
5
(54)
25 min
0 kcal
andreacoca
Preparaci贸n de la receta
1
Precalienta el horno. Lava el br贸coli y c贸rtalo en trozos, que queden como peque帽os 谩rboles. Una vez cortado, ponlo encima de papel absorbente para quitarle todo el agua. De esta forma, quedar谩n m谩s crujientes.
2
Pon papel vegetal en la bandeja del horno (opcional) y echa todo el br贸coli. A帽ade un chorrito de aceite, una pizca de sal (poca, porque las especial ya dan mucho sabor) y las especial al gusto: ajo en polvo y pimienta. Tambi茅n puedes picar un ajo en lugar de utilizar ajo en polvo. Mezcla todo bien y esti茅ndelo por la bandeja, que no queden unos encima de otros.
3
Mete la bandeja en el horno a unos 200掳, calor arriba y abajo con ventilador. A los 10 minutos darle la vuelta para que se haga bien y dejar otros diez minutos. Ten cuidado, depende del horno puede ser menos tiempo.
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Precalienta el horno. Lava el br贸coli y c贸rtalo en trozos, que queden como peque帽os 谩rboles. Una vez cortado, ponlo encima de papel absorbente para quitarle todo el agua. De esta forma, quedar谩n m谩s crujientes.
2
Pon papel vegetal en la bandeja del horno (opcional) y echa todo el br贸coli. A帽ade un chorrito de aceite, una pizca de sal (poca, porque las especial ya dan mucho sabor) y las especial al gusto: ajo en polvo y pimienta. Tambi茅n puedes picar un ajo en lugar de utilizar ajo en polvo. Mezcla todo bien y esti茅ndelo por la bandeja, que no queden unos encima de otros.
3
Mete la bandeja en el horno a unos 200掳, calor arriba y abajo con ventilador. A los 10 minutos darle la vuelta para que se haga bien y dejar otros diez minutos. Ten cuidado, depende del horno puede ser menos tiempo.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Informaci贸n nutricional
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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