
6
Tortitas de avena con yogur, fruta y canela
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos la avena hasta que se haga harina. Añadimos la leche, el huevo, la levadura y una cdta de esencia de vainilla (o de canela). Batimos todo hasta que sea una mezcla homogénea
2
Ponemos al fuego una sartén antiadherente, con unas gotitas de aceite de oliva, y cuando esté caliente vamos echando mezcla para formar las tortitas. La cantidad a echar depende de lo grandes que las queramos. En mi caso las hago pequeñas y me salen 7-8.
3
Una vez listas, las ponemos en "torre" en un plato, echamos un par de cucharadas de yogur, un fresa laminada y unos arándanos. Espolvoreamos canela por encima (o podemos rallar un poquito de una onza de chocolate) y a disfrutar.
4
Nota: A veces las tomo así, a veces cambio la fruta por medio plátano y le pongo una cdta de crema de cacahuete.. ya según me apetezca o según lo que tenga en casa
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
50 gramos

Leche
50 gramos

Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Arándano
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
50 gramos

Leche
50 gramos

Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Arándano
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Trituramos la avena hasta que se haga harina. Añadimos la leche, el huevo, la levadura y una cdta de esencia de vainilla (o de canela). Batimos todo hasta que sea una mezcla homogénea
2
Ponemos al fuego una sartén antiadherente, con unas gotitas de aceite de oliva, y cuando esté caliente vamos echando mezcla para formar las tortitas. La cantidad a echar depende de lo grandes que las queramos. En mi caso las hago pequeñas y me salen 7-8.
3
Una vez listas, las ponemos en "torre" en un plato, echamos un par de cucharadas de yogur, un fresa laminada y unos arándanos. Espolvoreamos canela por encima (o podemos rallar un poquito de una onza de chocolate) y a disfrutar.
4
Nota: A veces las tomo así, a veces cambio la fruta por medio plátano y le pongo una cdta de crema de cacahuete.. ya según me apetezca o según lo que tenga en casa
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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