Tortitas de plátano y chocolate con leche condensada saludable
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Tortitas de plátano y chocolate con leche condensada saludable

5

(44)

0 kcal

anabolizante

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Preparación de la receta

1

Triturar todos los ingredientes, menos el chocolate, hasta conseguir una mezcla homogénea.

2

En una sartén antiadherente, poner unas gotitas de AOVE y añadir una pequeña cantidad de la mezcla (según del tamaño que quieras las tortitas se añade más o menos).

3

Cocinar a fuego medio por un lado. En este momento se añaden trocitos muy pequeños de chocolate 85%, y cuando veas que salen muchas burbujitas por arriba, dar la vuelta y dejar que se cocine por el otro lado.

4

Servir con el topping que más te guste: chocolate derretido, fruta troceada... En la foto está con leche condensada saludable (se hace con 100 gr de leche semidesnatada en polvo y 100 ml de leche semidesnatada, todo triturado hasta conseguir una crema).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar todos los ingredientes, menos el chocolate, hasta conseguir una mezcla homogénea.

2

En una sartén antiadherente, poner unas gotitas de AOVE y añadir una pequeña cantidad de la mezcla (según del tamaño que quieras las tortitas se añade más o menos).

3

Cocinar a fuego medio por un lado. En este momento se añaden trocitos muy pequeños de chocolate 85%, y cuando veas que salen muchas burbujitas por arriba, dar la vuelta y dejar que se cocine por el otro lado.

4

Servir con el topping que más te guste: chocolate derretido, fruta troceada... En la foto está con leche condensada saludable (se hace con 100 gr de leche semidesnatada en polvo y 100 ml de leche semidesnatada, todo triturado hasta conseguir una crema).

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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