8
Seitan con salsa de almendras
3
(9)
50 min
0 kcal
sielia
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras y especias y sofreír
2
Cuando la cebolla esté translúcida añadir las almendras y sobreir
3
Añadir la nata y cocinar removiendo 5 min
4
Triturar la mezcla hasta conseguir una salsa homogenea
5
Cocinar a la plancha el seitan, cortado en filetes y salpimentado al gusto
6
Emplatar el seitan y verter la salsa de almendras por encima
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Seitán a la plancha
386 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras
3 gramos (aprox. 1 pieza)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Seitán a la plancha
386 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras
3 gramos (aprox. 1 pieza)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las verduras y especias y sofreír
2
Cuando la cebolla esté translúcida añadir las almendras y sobreir
3
Añadir la nata y cocinar removiendo 5 min
4
Triturar la mezcla hasta conseguir una salsa homogenea
5
Cocinar a la plancha el seitan, cortado en filetes y salpimentado al gusto
6
Emplatar el seitan y verter la salsa de almendras por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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