79
Merluza al curry
5
(82)
17 min
0 kcal
pometa
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras a tiras, sazonar al gusto y saltear con un chorrito de aceite de oliva
2
En otra sarten/plancha,con un chorrito de aceite previamente ya caliente, poner la merluza con la piel hacia bajo para tostar un poco la piel
3
Darle la vuelta a la merluza y añadir sal,pimienta negra y curry al gusto y un vaso de caldo vegetal, dejar evaporar un poco el caldo pero dejando suficiente caldo para que esté jugosa.
4
Emplatar y poner perejil para decorar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar las verduras a tiras, sazonar al gusto y saltear con un chorrito de aceite de oliva
2
En otra sarten/plancha,con un chorrito de aceite previamente ya caliente, poner la merluza con la piel hacia bajo para tostar un poco la piel
3
Darle la vuelta a la merluza y añadir sal,pimienta negra y curry al gusto y un vaso de caldo vegetal, dejar evaporar un poco el caldo pero dejando suficiente caldo para que esté jugosa.
4
Emplatar y poner perejil para decorar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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