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69
Merluza al curry
5
(72)
17 min
0 kcal
pometa
Preparación
1
Cortar las verduras a tiras, sazonar al gusto y saltear con un chorrito de aceite de oliva
2
En otra sarten/plancha,con un chorrito de aceite previamente ya caliente, poner la merluza con la piel hacia bajo para tostar un poco la piel
3
Darle la vuelta a la merluza y añadir sal,pimienta negra y curry al gusto y un vaso de caldo vegetal, dejar evaporar un poco el caldo pero dejando suficiente caldo para que esté jugosa.
4
Emplatar y poner perejil para decorar
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortar las verduras a tiras, sazonar al gusto y saltear con un chorrito de aceite de oliva
2
En otra sarten/plancha,con un chorrito de aceite previamente ya caliente, poner la merluza con la piel hacia bajo para tostar un poco la piel
3
Darle la vuelta a la merluza y añadir sal,pimienta negra y curry al gusto y un vaso de caldo vegetal, dejar evaporar un poco el caldo pero dejando suficiente caldo para que esté jugosa.
4
Emplatar y poner perejil para decorar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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Sal
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