

9
Crema de calabacín con patata
3
(10)
27 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos las patatas y las cortamos en dados. Pelamos la cebolla y la troceamos en cuartos.
2
Pelamos parcialmente los calabacines (Esto es opcional) y los cortamos en rodajas.
3
Ponemos las verduras en una cazuela, echamos agua hasta cubrir y lo dejamos cociendo junto con las especias (Excepto la sal)
4
Cuando la patata esté cocida separamos las verduras del caldo (A mí el agua sobrante me gusta guardarla para cocer un arroz o similar)
5
Trituramos las verduras junto con la mantequilla y el queso. Si queda muy espeso añadimos parte del agua que retiramos. Por último probamos y ajustamos de sal.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
850 gramos

Agua del grifo
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Patata
400 gramos

Cebolla
65 gramos (aprox. 1 pieza)

Queso emmental
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
850 gramos

Agua del grifo
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Patata
400 gramos

Cebolla
65 gramos (aprox. 1 pieza)

Queso emmental
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pelamos las patatas y las cortamos en dados. Pelamos la cebolla y la troceamos en cuartos.
2
Pelamos parcialmente los calabacines (Esto es opcional) y los cortamos en rodajas.
3
Ponemos las verduras en una cazuela, echamos agua hasta cubrir y lo dejamos cociendo junto con las especias (Excepto la sal)
4
Cuando la patata esté cocida separamos las verduras del caldo (A mí el agua sobrante me gusta guardarla para cocer un arroz o similar)
5
Trituramos las verduras junto con la mantequilla y el queso. Si queda muy espeso añadimos parte del agua que retiramos. Por último probamos y ajustamos de sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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