![Lasaña de calabacín y atún](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fmain.jpg?alt=media&token=c7600bb0-1efe-4697-a30c-5a8a6b531ad8)
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39
Lasaña de calabacín y atún
5
(41)
75 min
0 kcal
Preparación
1
Pochamos unos ajos con el aceite de las latas de atún durante 5 min a fuego lento
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=349b4bf4-62a6-4a63-9b31-c308fdecba0c)
2
Echamos la cebolla, con una pizca de sal, y los pimientos. Dejamos otros 15 min a fuego suave, que se poche en sus jugos
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=745fac31-b2d3-4ceb-8395-28ed961c5e2f)
3
Echamos la guindilla, otros 5 min para que se mezclen sabores
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=87fda92c-16b4-458b-bd2f-a520b579f3fc)
4
El atún, y lo dejamos otros 7 minutos
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=d847975e-65ab-48ba-a037-a6779903f466)
5
Por último el tomate, y lo dejamos mezclarse todo durante 30-40 minutos a fuego lento
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=2feb1484-fa0f-4992-b519-79924b01f754)
6
Preparamos en paralelo el calabacín. Rodajas de cerca de un cm aprox, con un toque de aceite y al horno hasta que queden amarillas (unos 15 min a 200 °C)
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=a93e485a-ee68-4930-ace5-4a982dec0a8a)
7
Tapamos con otra capa de calabacín, y echamos el queso rallado para gratinar al gusto
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=ce9a2d27-bee2-47bd-8571-ef022cc8d49d)
8
Al horno durante 20 min + 5-10 de grill al gusto
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=6b38447b-7fbe-4444-b0d6-7636dd0024cf)
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Atún claro al natural](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000411%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a31746a0-e60d-4288-a10b-867a13def5f6)
Atún claro al natural
300 gramos (aprox. 6 latas)
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Queso emmental](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000360.jpeg?alt=media&token=d1358101-2f3d-4c87-852a-429ce43f86a1)
Queso emmental
100 gramos
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
100 gramos
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
![Guindilla verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000518%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=1160c6e0-67b7-4272-8bc4-0435e094c47a)
Guindilla verde
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Atún claro al natural](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000411%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a31746a0-e60d-4288-a10b-867a13def5f6)
Atún claro al natural
300 gramos (aprox. 6 latas)
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Queso emmental](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000360.jpeg?alt=media&token=d1358101-2f3d-4c87-852a-429ce43f86a1)
Queso emmental
100 gramos
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
100 gramos
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
![Guindilla verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000518%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=1160c6e0-67b7-4272-8bc4-0435e094c47a)
Guindilla verde
3 gramos (aprox. 1 ración)
Preparación
1
Pochamos unos ajos con el aceite de las latas de atún durante 5 min a fuego lento
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=349b4bf4-62a6-4a63-9b31-c308fdecba0c)
2
Echamos la cebolla, con una pizca de sal, y los pimientos. Dejamos otros 15 min a fuego suave, que se poche en sus jugos
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=745fac31-b2d3-4ceb-8395-28ed961c5e2f)
3
Echamos la guindilla, otros 5 min para que se mezclen sabores
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=87fda92c-16b4-458b-bd2f-a520b579f3fc)
4
El atún, y lo dejamos otros 7 minutos
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=d847975e-65ab-48ba-a037-a6779903f466)
5
Por último el tomate, y lo dejamos mezclarse todo durante 30-40 minutos a fuego lento
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=2feb1484-fa0f-4992-b519-79924b01f754)
6
Preparamos en paralelo el calabacín. Rodajas de cerca de un cm aprox, con un toque de aceite y al horno hasta que queden amarillas (unos 15 min a 200 °C)
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=a93e485a-ee68-4930-ace5-4a982dec0a8a)
7
Tapamos con otra capa de calabacín, y echamos el queso rallado para gratinar al gusto
![Lasaña de calabacín y atúnStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDj71Z9DuLVC7jsex6m8t%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=ce9a2d27-bee2-47bd-8571-ef022cc8d49d)
8
Al horno durante 20 min + 5-10 de grill al gusto
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