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18
Calabacín con carne
3
(19)
27 min
0 kcal
irenefooder
Preparación
1
Rehogar cebolla primero, luego añadir el calabacín (pelado) con aceite y sal. Mientras hervir los huevos 12 minutos.
2
Picar las aceitunas, desmenuzar el queso feta y añadirlo a las aceitunas en un bowl a parte. Cuándo esté hecho el huevo, añadirlo picado en el bowl. Condimentar con aceite, sal y orégano.
3
Agregar ajo en polvo y comino a la verdura rehogada y luego añadir la carne picada a la verdura y por último el chorrito de caldo.
4
Dejar hacer y añadir el bowl con las aceitunas, huevo y queso feta. Mezclar todo junto y a comer.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de cerdo
500 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceitunas verdes
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de pollo
100 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
100 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de cerdo
500 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceitunas verdes
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de pollo
100 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
100 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Rehogar cebolla primero, luego añadir el calabacín (pelado) con aceite y sal. Mientras hervir los huevos 12 minutos.
2
Picar las aceitunas, desmenuzar el queso feta y añadirlo a las aceitunas en un bowl a parte. Cuándo esté hecho el huevo, añadirlo picado en el bowl. Condimentar con aceite, sal y orégano.
3
Agregar ajo en polvo y comino a la verdura rehogada y luego añadir la carne picada a la verdura y por último el chorrito de caldo.
4
Dejar hacer y añadir el bowl con las aceitunas, huevo y queso feta. Mezclar todo junto y a comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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