Preparación

1

En un bol ponemos media cucharada de Chía

Porridge Step 0

2

Una cucharada, no muy colmada, de avena (yo he puesto solo una por que no me gustan muy pastosas, quien las quiera más pastosa que le añada otra cucharada)

Porridge Step 0

3

Llenamos el bol o taza a la mitad de leche (a vuestra elección, yo puse de almendras). Partimos un dátil en trozos pequeños y lo añadimos al bol

Porridge Step 0

4

Si lo vais a tomar ya y frío remover para que la Chía y la avena se hidraten y absorban bien la leche, si lo prefieres caliente méterlo en el micro y ir removiendo hasta obtener la temperatura y textura deseada (añadir más avena o más Leche según si lo quieres más espeso o líquido)

Porridge Step 0

5

Yo lo tapé y lo tuve en la nevera toda la noche, por la mañana lo puse en un bol le añadí manzana, nueces, canela y Chía y lo tomé frío, si lo prefieres caliente, meterlo al micro antes de añadir los toppings

Porridge Step 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En un bol ponemos media cucharada de Chía

Porridge Step 0

2

Una cucharada, no muy colmada, de avena (yo he puesto solo una por que no me gustan muy pastosas, quien las quiera más pastosa que le añada otra cucharada)

Porridge Step 0

3

Llenamos el bol o taza a la mitad de leche (a vuestra elección, yo puse de almendras). Partimos un dátil en trozos pequeños y lo añadimos al bol

Porridge Step 0

4

Si lo vais a tomar ya y frío remover para que la Chía y la avena se hidraten y absorban bien la leche, si lo prefieres caliente méterlo en el micro y ir removiendo hasta obtener la temperatura y textura deseada (añadir más avena o más Leche según si lo quieres más espeso o líquido)

Porridge Step 0

5

Yo lo tapé y lo tuve en la nevera toda la noche, por la mañana lo puse en un bol le añadí manzana, nueces, canela y Chía y lo tomé frío, si lo prefieres caliente, meterlo al micro antes de añadir los toppings

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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