
14
Garbanzos al curry con huevo
3
(15)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la verdura y rehogamos con un chorrito de aove.
2
Cuando la verdura está bien rehogada, hechamos garbanzos de bote bien lavados, y rehogamos de nuevo unos 2 minutos.
3
Añadimos la nata vegetal, yo he usado nata de avena pero puedes usar la que más te guste, y a la nata le añadimos sal, pimienta,curry y alguna especia más tipo hierbas provenzales. Dejamos que se integren los garbanzos y verdura con la salsa.
4
Aparte hacemos dos huevos al agua: yo hecho en la sartén un chorro de agua (nada de aceite) pongo los huevos y lo tapo para que se haga con el vapor. Y servimos en el plato con los garbanzos.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Nata vegetal
100 gramos (aprox. 1 cartón)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Espinacas
NaN gramos

Garbanzos cocidos
NaN gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Nata vegetal
100 gramos (aprox. 1 cartón)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Espinacas
NaN gramos

Garbanzos cocidos
NaN gramos
1
Picamos la verdura y rehogamos con un chorrito de aove.
2
Cuando la verdura está bien rehogada, hechamos garbanzos de bote bien lavados, y rehogamos de nuevo unos 2 minutos.
3
Añadimos la nata vegetal, yo he usado nata de avena pero puedes usar la que más te guste, y a la nata le añadimos sal, pimienta,curry y alguna especia más tipo hierbas provenzales. Dejamos que se integren los garbanzos y verdura con la salsa.
4
Aparte hacemos dos huevos al agua: yo hecho en la sartén un chorro de agua (nada de aceite) pongo los huevos y lo tapo para que se haga con el vapor. Y servimos en el plato con los garbanzos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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