Garbanzos al curry con huevo
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Garbanzos al curry con huevo

3

(15)

7 min

0 kcal

15Erfood

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Preparación de la receta

1

Picamos la verdura y rehogamos con un chorrito de aove.

2

Cuando la verdura está bien rehogada, hechamos garbanzos de bote bien lavados, y rehogamos de nuevo unos 2 minutos.

3

Añadimos la nata vegetal, yo he usado nata de avena pero puedes usar la que más te guste, y a la nata le añadimos sal, pimienta,curry y alguna especia más tipo hierbas provenzales. Dejamos que se integren los garbanzos y verdura con la salsa.

4

Aparte hacemos dos huevos al agua: yo hecho en la sartén un chorro de agua (nada de aceite) pongo los huevos y lo tapo para que se haga con el vapor. Y servimos en el plato con los garbanzos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picamos la verdura y rehogamos con un chorrito de aove.

2

Cuando la verdura está bien rehogada, hechamos garbanzos de bote bien lavados, y rehogamos de nuevo unos 2 minutos.

3

Añadimos la nata vegetal, yo he usado nata de avena pero puedes usar la que más te guste, y a la nata le añadimos sal, pimienta,curry y alguna especia más tipo hierbas provenzales. Dejamos que se integren los garbanzos y verdura con la salsa.

4

Aparte hacemos dos huevos al agua: yo hecho en la sartén un chorro de agua (nada de aceite) pongo los huevos y lo tapo para que se haga con el vapor. Y servimos en el plato con los garbanzos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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