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11
Salteado de garbanzos estilo Oriente
4
(13)
0 kcal
Preparación
1
En una sarten sofreír a fuego medio la cebolla cortada en brunoise con el aceite. Seguidamente añadir las zanahorias cortada en codajas previamente peladas y por último añadir la Col cortada en chifonada.
2
Una vez quede bien Sofrito añadir los garbanzos previamente lavados y saltear a fuego medio fuerte.
3
Por último incorporar el curry al gusto, sal y pimienta antes de ser retirado del fuego y mezclar.
4
Empatar las raciones y espolvorear el mix de semillas y el queso feta desmenuzado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
En una sarten sofreír a fuego medio la cebolla cortada en brunoise con el aceite. Seguidamente añadir las zanahorias cortada en codajas previamente peladas y por último añadir la Col cortada en chifonada.
2
Una vez quede bien Sofrito añadir los garbanzos previamente lavados y saltear a fuego medio fuerte.
3
Por último incorporar el curry al gusto, sal y pimienta antes de ser retirado del fuego y mezclar.
4
Empatar las raciones y espolvorear el mix de semillas y el queso feta desmenuzado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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