

19
Espaguetis con salsa de queso
5
(21)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mientras se hacen los espaguetis hacemos en una sartén los champiñones y las espinacas con un poco de AOVE.
2
En otra sartén hacemos el salmón a la plancha. Lo cortamos en trocitos y lo ponemos con los champiñones y las espinacas. Apagamos el fuego cuando esté mezclado.
3
Cuando estén listos los espaguetis, añadimos una cucharada de queso Philadelphia y un puñado del queso emmental. Removemos, a fuego medio, para que se mezcle todo. Añadimos los huevos y seguimos removiendo sin parar (que no se forme especie de tortilla).
4
Juntamos lo de la sartén con los espaguetis. Removemos un poco. Servimos y ponemos orégano por encima.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Espaguetis integrales
250 gramos

Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Espinacas
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso emmental
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Espaguetis integrales
250 gramos

Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Espinacas
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso emmental
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Mientras se hacen los espaguetis hacemos en una sartén los champiñones y las espinacas con un poco de AOVE.
2
En otra sartén hacemos el salmón a la plancha. Lo cortamos en trocitos y lo ponemos con los champiñones y las espinacas. Apagamos el fuego cuando esté mezclado.
3
Cuando estén listos los espaguetis, añadimos una cucharada de queso Philadelphia y un puñado del queso emmental. Removemos, a fuego medio, para que se mezcle todo. Añadimos los huevos y seguimos removiendo sin parar (que no se forme especie de tortilla).
4
Juntamos lo de la sartén con los espaguetis. Removemos un poco. Servimos y ponemos orégano por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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