11
Tacos de cuarentena
3
(12)
0 kcal
Camila_56
Preparación de la receta
1
Para la masa: Añadir la harina,sal,aceite y agua. Mezclar todo bien y dejar reposar media hora,después hacer en el horno hasta q estén doradas por ambas partes
2
Para la salsa de yogur: Abrir el yogur,picar el ajo y añadir(un diente o dos), añadir nuez moscada y sal al gusto
3
Para la carne: cortar en dados pequeños,y sazonar cn pimentón picante,comino y sal. Cocinar hasta que esté hecha.
4
Cortar el tomate y la lechuga. Cortar la cebolla y freír para que quede crujiente.
5
Montar: ponemos una tortita,añadimos las verduras cortadas,la carne,un poco de salsa d yogur y queso
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo
350 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 taza)
Ajo
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Comino
100 gramos
Lomo de cerdo
100 gramos
Nuez moscada
100 gramos
Perejil
100 gramos
Queso rallado light
100 gramos
Tomate
100 gramos
Yogur
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo
350 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 taza)
Ajo
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Comino
100 gramos
Lomo de cerdo
100 gramos
Nuez moscada
100 gramos
Perejil
100 gramos
Queso rallado light
100 gramos
Tomate
100 gramos
Yogur
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la masa: Añadir la harina,sal,aceite y agua. Mezclar todo bien y dejar reposar media hora,después hacer en el horno hasta q estén doradas por ambas partes
2
Para la salsa de yogur: Abrir el yogur,picar el ajo y añadir(un diente o dos), añadir nuez moscada y sal al gusto
3
Para la carne: cortar en dados pequeños,y sazonar cn pimentón picante,comino y sal. Cocinar hasta que esté hecha.
4
Cortar el tomate y la lechuga. Cortar la cebolla y freír para que quede crujiente.
5
Montar: ponemos una tortita,añadimos las verduras cortadas,la carne,un poco de salsa d yogur y queso
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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