

11
Pizza con base de avena a la sartén y microondas
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar con la minipimer los copos de avena hasta que queden como un polvo.
2
Echar la levadura, sal, agua y aceite a los copos y mezclar bien hasta que esté todo unido.
3
Extender la masa en una sartén e ir dando la vuelta hasta que sea una base consistente.
4
Una vez tengas la masa, poner los ingredientes que quieras y al microondas durante 10-15 minutos dependiendo de la potencia.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
130 gramos

Agua del grifo
100 gramos

Salsa de tomate
50 gramos

Atún claro al natural
30 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
20 gramos (aprox. 1 ración)

Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Queso havarti
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
130 gramos

Agua del grifo
100 gramos

Salsa de tomate
50 gramos

Atún claro al natural
30 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
20 gramos (aprox. 1 ración)

Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Queso havarti
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar con la minipimer los copos de avena hasta que queden como un polvo.
2
Echar la levadura, sal, agua y aceite a los copos y mezclar bien hasta que esté todo unido.
3
Extender la masa en una sartén e ir dando la vuelta hasta que sea una base consistente.
4
Una vez tengas la masa, poner los ingredientes que quieras y al microondas durante 10-15 minutos dependiendo de la potencia.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pizzas
Masas y panes
Cena
Rápido
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...