

26
Tortillas integrales 🫓🌮🌯
5
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos todos los ingredientes en un bol y mezclamos hasta que quede un bollo uniforme que no se pegue en los dedos. Si veis que queda pegajoso añadís más harina o si queda muy seco un poquito de agua, pero con cuidado de no pasarse.

2
Lo dejamos reposar de 15 a 30 minutos.
3
Pasado este tiempo hacemos Bollitos.

4
Con ayuda de un rodillo y echando más harina le damos forma de tortillas, que queden muy finitas.

5
Las llevamos a la sartén caliente (sin nada de aceite) cuando veamos que empieza a hacer burbujas o que se hincha la masa le damos la vuelta y la dejamos solo unos segundos pq si pasa mucho tiempo se quedarán algo duras.

6
Podéis echarle un poco de agua para darles algo de humedad y listas!! A rellenar de lo que se quiera, dulce, salado...

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos todos los ingredientes en un bol y mezclamos hasta que quede un bollo uniforme que no se pegue en los dedos. Si veis que queda pegajoso añadís más harina o si queda muy seco un poquito de agua, pero con cuidado de no pasarse.

2
Lo dejamos reposar de 15 a 30 minutos.
3
Pasado este tiempo hacemos Bollitos.

4
Con ayuda de un rodillo y echando más harina le damos forma de tortillas, que queden muy finitas.

5
Las llevamos a la sartén caliente (sin nada de aceite) cuando veamos que empieza a hacer burbujas o que se hincha la masa le damos la vuelta y la dejamos solo unos segundos pq si pasa mucho tiempo se quedarán algo duras.

6
Podéis echarle un poco de agua para darles algo de humedad y listas!! A rellenar de lo que se quiera, dulce, salado...

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Masas y panes
Cena
Comidas
Desayuno
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...