3
Pancake de avena
3
(4)
9 min
0 kcal
Paula_Caselles91
Preparación de la receta
1
Triturar todos los ingredientes, excepto chocolate y AOVE y al microondas o sarten antiadherente.
2
Derretir chocolate con AOVE al micro e incorporar por encima de la pancake.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
14 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
14 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Triturar todos los ingredientes, excepto chocolate y AOVE y al microondas o sarten antiadherente.
2
Derretir chocolate con AOVE al micro e incorporar por encima de la pancake.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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