Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
20
Guiso de pollo
3
(21)
50 min
0 kcal
sabela_ascariz
Preparación
1
Cortar las verduras y sazonar el pollo con ajo, sal, pimienta y hierbas provenzales.
2
Dorar el ajo y los muslos de pollo en la cazuela donde vayamos hacer el guiso.
3
Sacar el pollo y dorar todas la verduras durante 5 min. .
4
Después echar las patatas chascadas (cortar la patata haciendo palanca con el cuchillo no hacer cortes precisos), el pollo y sal. Cubrir todo con caldo de verduras y 2 cdtas de cúrcuma para que le dé color. También se le puede echar tomate triturado.
5
Cocinar hasta que las patatas se deshagan. Yo lo hago a fuego fuerte 10 min . Después le pongo la tapa y lo pongo a fuego medio (tiene que seguir hirviendo) y lo dejo 20 min más. Me gustan las patatas muy hechas. Y LISTO!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
330 gramos
Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Muslo de pollo
150 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
330 gramos
Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Muslo de pollo
150 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Preparación
1
Cortar las verduras y sazonar el pollo con ajo, sal, pimienta y hierbas provenzales.
2
Dorar el ajo y los muslos de pollo en la cazuela donde vayamos hacer el guiso.
3
Sacar el pollo y dorar todas la verduras durante 5 min. .
4
Después echar las patatas chascadas (cortar la patata haciendo palanca con el cuchillo no hacer cortes precisos), el pollo y sal. Cubrir todo con caldo de verduras y 2 cdtas de cúrcuma para que le dé color. También se le puede echar tomate triturado.
5
Cocinar hasta que las patatas se deshagan. Yo lo hago a fuego fuerte 10 min . Después le pongo la tapa y lo pongo a fuego medio (tiene que seguir hirviendo) y lo dejo 20 min más. Me gustan las patatas muy hechas. Y LISTO!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Comidas
Guisos
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...