Wraps de verdura
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Wraps de verdura

3

(4)

17 min

0 kcal

Dailagui

Dailagui

Preparación de la receta

1

Para la masa del wrap. 1. Mezclar la harina y la sal en un bowl. Hacemos un hueco en el centro y vertimos el aceite y el agua templada. Mezclamos todo con cariño y cuidado hasta que quede una masa fina.

2

2. Reservamos 20' en la nevera.

3

3. Dividimos la masa en 4 bolitas y las estiramos de forma que quede redonda con ayuda de un rodillo. Tiene que quedar muy estirado.

4

4. Calentamos una sartén y cuando tenga temperatura ponemos la masa vuelta y vuelta, hasta que se hinche un poco. Aprox. 1'

5

5. Retiramos y añadimos los ingredientes que más nos gusten. En mi caso: tomate, lechuga, huevo, atún y maíz.

6

Tienes una receta fácil, rápida y sacia muchísimo. ¡Que aproveche!

Wraps de verdura Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para la masa del wrap. 1. Mezclar la harina y la sal en un bowl. Hacemos un hueco en el centro y vertimos el aceite y el agua templada. Mezclamos todo con cariño y cuidado hasta que quede una masa fina.

2

2. Reservamos 20' en la nevera.

3

3. Dividimos la masa en 4 bolitas y las estiramos de forma que quede redonda con ayuda de un rodillo. Tiene que quedar muy estirado.

4

4. Calentamos una sartén y cuando tenga temperatura ponemos la masa vuelta y vuelta, hasta que se hinche un poco. Aprox. 1'

5

5. Retiramos y añadimos los ingredientes que más nos gusten. En mi caso: tomate, lechuga, huevo, atún y maíz.

6

Tienes una receta fácil, rápida y sacia muchísimo. ¡Que aproveche!

Wraps de verdura Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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