28
Poke bowl de coliflor
5
(30)
15 min
0 kcal
Ese_eme
Preparación de la receta
1
Rallar la coliflor.
2
Cortar todos los ingredientes en dado
3
Mezclar en un vaso la vinagreta ( zumo de limón, salsa de soja y mostaza)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
150 gramos
Tomate
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Mango
80 gramos
Huevo duro
57 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Aguacate
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
150 gramos
Tomate
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Mango
80 gramos
Huevo duro
57 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Aguacate
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Rallar la coliflor.
2
Cortar todos los ingredientes en dado
3
Mezclar en un vaso la vinagreta ( zumo de limón, salsa de soja y mostaza)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Rápido
Tupper
Comidas
Ensaladas y bowls
Poke
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...