46
Arroz tandoori
3
(47)
22 min
0 kcal
mnvrrt
Preparación de la receta
1
Cortar verduras en brunoise
2
Cocer arroz 10’
3
Saltear verduras, añadir especias tandoori. Debe quedar así.
4
Retirar verdura y añadir a la sartén dos huevo batidos. Mover enérgicamente los huevos y añadir el arroz una vez cocido.
5
Una vez seco el arroz en el fuego. Añadir las verduras y mezclar todo bien.
6
Añadir salsa Valentina si te gusta el picante.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arroz basmati integral
200 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
86 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry Tandoori
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
SALSA VALENTINA PICANTE
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arroz basmati integral
200 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
86 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry Tandoori
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
SALSA VALENTINA PICANTE
10 gramos
1
Cortar verduras en brunoise
2
Cocer arroz 10’
3
Saltear verduras, añadir especias tandoori. Debe quedar así.
4
Retirar verdura y añadir a la sartén dos huevo batidos. Mover enérgicamente los huevos y añadir el arroz una vez cocido.
5
Una vez seco el arroz en el fuego. Añadir las verduras y mezclar todo bien.
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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