Quiche de verduras
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Quiche de verduras

3

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0 kcal

aprendesaludable_
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Preparación

1

Primero para la base juntamos las harinas, el huevo, la sal, el aceite y agua tibia

2

Formamos una masa y la llevamos al horno 10 min

3

Para el relleno hacemos un sofrito con las verduras a eleccion

4

Juntamos las claras, el huevo, el yogurt y las verduras y las vertemos dentro de la masa que ya sacamos del horno

5

Le ponemos queso por encima

6

Al horno denuevo hasta que cuaje

7

A disfrutar

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Primero para la base juntamos las harinas, el huevo, la sal, el aceite y agua tibia

2

Formamos una masa y la llevamos al horno 10 min

3

Para el relleno hacemos un sofrito con las verduras a eleccion

4

Juntamos las claras, el huevo, el yogurt y las verduras y las vertemos dentro de la masa que ya sacamos del horno

5

Le ponemos queso por encima

6

Al horno denuevo hasta que cuaje

7

A disfrutar

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