1
Brócoli con langostinos y salsa de almendras
3
(2)
20 min
0 kcal
delosfogonesaldeporte
Preparación de la receta
1
🍴. Lava el brócoli y lo laminas. 🍴. Encendemos el horno cuando esté caleciendo lo metemos a 180g unos 10minutos
2
🍴. Pelamos los langostinos 🍴. Ponemos una sartén con un poco de aceite, añadimos los ajos , las almendras y lo tostamos todo. Una vez que ese todo tostado lo ponemos en el mortero y lo machacamos bien, después le añadimos la soja y el limón, listo para emplatar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
330 gramos
Langostino
20 gramos (aprox. 20 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
330 gramos
Langostino
20 gramos (aprox. 20 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
🍴. Lava el brócoli y lo laminas. 🍴. Encendemos el horno cuando esté caleciendo lo metemos a 180g unos 10minutos
2
🍴. Pelamos los langostinos 🍴. Ponemos una sartén con un poco de aceite, añadimos los ajos , las almendras y lo tostamos todo. Una vez que ese todo tostado lo ponemos en el mortero y lo machacamos bien, después le añadimos la soja y el limón, listo para emplatar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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