Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
29
Tortitas a la cukina con sirope de chocolate
3
(30)
10 min
0 kcal
cuuca
Preparación
1
En mi caso no tenia avena molida lo que hice fue triturara avena que tenia
2
En un bowl ponemos la avena molida junto con 1 huevo, la leche y el platano (yo le añadi una cucharada de cacao 99%, esto es opcional) Y batimos
3
En una sarten antiadherente ponemos un chorrito de AOVE y hacemos nuestras tortitas
4
Para el "sirope de chocolate" ponemos 2 onzas de chocolate al micro por segundos con un poquito de agua y un poquito de leche. Le damos vueltas y lo metemos al micro si es necesario. Este paso se ve a ojo y tener cuidado que no se os queme el chocolate os recomiendo ponerlo 10 segundos sacarlo y moverlo y vais viendo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
100 gramos
Leche
75 gramos
Huevo de gallina
65 gramos
Chocolate 85%
2 gramos
Plátano
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
100 gramos
Leche
75 gramos
Huevo de gallina
65 gramos
Chocolate 85%
2 gramos
Plátano
1 gramo
Preparación
1
En mi caso no tenia avena molida lo que hice fue triturara avena que tenia
2
En un bowl ponemos la avena molida junto con 1 huevo, la leche y el platano (yo le añadi una cucharada de cacao 99%, esto es opcional) Y batimos
3
En una sarten antiadherente ponemos un chorrito de AOVE y hacemos nuestras tortitas
4
Para el "sirope de chocolate" ponemos 2 onzas de chocolate al micro por segundos con un poquito de agua y un poquito de leche. Le damos vueltas y lo metemos al micro si es necesario. Este paso se ve a ojo y tener cuidado que no se os queme el chocolate os recomiendo ponerlo 10 segundos sacarlo y moverlo y vais viendo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...