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Poke de salmón marinado
3
(1)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpia y corta en daditos el salmón con unos días de antelación para congelar durante 3-5 días antes de consumir
2
Cocer el arroz según indicación del paquete. Se puede hacer con antelación y así enfriar en la nevera (recomendado un rato antes o el día anterior)
3
Descongelar el salmón. Marinar el salmón con salsa de soja, un chorrito de zumo de limón o lima, unas gotas de aceite de sésamo y un chorrito de sriracha (si os gusta picante podéis echar más)
4
Mientras marina el salmón cortamos el resto de ingredientes en daditos. Yo compro las algas en Mercadona congeladas y las descongelo bajo el agua caliente al momento.
5
Colocar la base de arroz, luego las verduras en el borde del plato (si no os importa que no sea 100% realfood podéis añadir cebolla frita), y por último el salmón con su salsa en el centro del plato.
6
Yo corto tiras de las hojas de alga nori para acompañar, y podéis espolvorear semillas de sésamo por encima también.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpia y corta en daditos el salmón con unos días de antelación para congelar durante 3-5 días antes de consumir
2
Cocer el arroz según indicación del paquete. Se puede hacer con antelación y así enfriar en la nevera (recomendado un rato antes o el día anterior)
3
Descongelar el salmón. Marinar el salmón con salsa de soja, un chorrito de zumo de limón o lima, unas gotas de aceite de sésamo y un chorrito de sriracha (si os gusta picante podéis echar más)
4
Mientras marina el salmón cortamos el resto de ingredientes en daditos. Yo compro las algas en Mercadona congeladas y las descongelo bajo el agua caliente al momento.
5
Colocar la base de arroz, luego las verduras en el borde del plato (si no os importa que no sea 100% realfood podéis añadir cebolla frita), y por último el salmón con su salsa en el centro del plato.
6
Yo corto tiras de las hojas de alga nori para acompañar, y podéis espolvorear semillas de sésamo por encima también.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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