26
Noodles de arroz con ternera, verduras y salsa de soja
3
(27)
40 min
0 kcal
Anabel_SS
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras y la ternera en tiras.
2
En una sartén echamos un poco de aceite de oliva y añadimos la ternera. Cuando esté sellada añadimos las verduras.
3
En una olla ponemos agua a hervir y añadimos los noodles durante 10 min. Mientras, se terminan de hacer las verduras que deben quedar crujientes y la ternera.
4
Echamos la salsa de soja a las verduras y removemos. Escurrimos los noodles y lo añadimos a la sartén junto con el resto de ingredientes. Y ya tenemos listos nuestros noodles con soja, ternera y verduras!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Solomillo de ternera
700 gramos (aprox. 1 pieza)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
100 gramos
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Solomillo de ternera
700 gramos (aprox. 1 pieza)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
100 gramos
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortamos las verduras y la ternera en tiras.
2
En una sartén echamos un poco de aceite de oliva y añadimos la ternera. Cuando esté sellada añadimos las verduras.
3
En una olla ponemos agua a hervir y añadimos los noodles durante 10 min. Mientras, se terminan de hacer las verduras que deben quedar crujientes y la ternera.
4
Echamos la salsa de soja a las verduras y removemos. Escurrimos los noodles y lo añadimos a la sartén junto con el resto de ingredientes. Y ya tenemos listos nuestros noodles con soja, ternera y verduras!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...