

36
Tarta de queso (tipo mousse)
5
(38)
160 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos pasta de dátiles con los 10 dátiles que tenemos (trituramos con un poco de agua). Mezclamos la harina, la mantequilla, una pequeña cucharadita de la masa de dátil y la leche vegetal hasta que tengamos una masa que no se pegue y sea manejable (ajustad la cantidad de leche en proporción a que quede esa textura) Una vez la tengamos, la extendemos en el molde por el fondo y los bordes, nos podemos ayudar del culo de un vaso para aplanar el fondo. Horneamos 15-20 minutos a 180°C

2
Mientras se enfría, hacemos la mermelada triturando los frutos rojos con un tenedor y añadimos chía. Dejamos reposar en el frigo

3
Mezclamos el queso mascarpone con el queso batido y el resto de los dátiles y lo extendemos todo uniformemente encima de la base de galleta cuando esta ya se haya enfriado

4
Extendemos encima la mermelada de frutos rojos y dejamos reposar en el congelador unas 2h

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina integral de avena
120 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso mascarpone
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Bebida vegetal
20 gramos

Mantequilla
20 gramos

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina integral de avena
120 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso mascarpone
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Bebida vegetal
20 gramos

Mantequilla
20 gramos

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos pasta de dátiles con los 10 dátiles que tenemos (trituramos con un poco de agua). Mezclamos la harina, la mantequilla, una pequeña cucharadita de la masa de dátil y la leche vegetal hasta que tengamos una masa que no se pegue y sea manejable (ajustad la cantidad de leche en proporción a que quede esa textura) Una vez la tengamos, la extendemos en el molde por el fondo y los bordes, nos podemos ayudar del culo de un vaso para aplanar el fondo. Horneamos 15-20 minutos a 180°C

2
Mientras se enfría, hacemos la mermelada triturando los frutos rojos con un tenedor y añadimos chía. Dejamos reposar en el frigo

3
Mezclamos el queso mascarpone con el queso batido y el resto de los dátiles y lo extendemos todo uniformemente encima de la base de galleta cuando esta ya se haya enfriado

4
Extendemos encima la mermelada de frutos rojos y dejamos reposar en el congelador unas 2h

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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