Toast with spinach, egg and tuna
whatsapp

1

whatsapp

1

Tostadas con espinacas, huevo y atún

3

(2)

0 kcal

pabebell

pabebell

Preparación de la receta

1

Boil the egg for 10’ and add the frozen spinach half way through so they’re ready at the same time. Drain them and sauté with 1 tbsp EVOO in a frying pan with the sliced garlic.

2

Add the tuna to your spinach mix and place on top of the rye bread.

3

Enjoy!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Boil the egg for 10’ and add the frozen spinach half way through so they’re ready at the same time. Drain them and sauté with 1 tbsp EVOO in a frying pan with the sliced garlic.

2

Add the tuna to your spinach mix and place on top of the rye bread.

3

Enjoy!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Cena

Todas

Comidas

Tostadas

Desayuno

Sin lactosa

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift